Consejos Para Cuidar Tu Vista En Verano 😎

El verano es una temporada maravillosa para disfrutar del sol y las actividades al aire libre, pero también es un momento en el que debemos cuidar especialmente nuestra salud visual. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos para proteger tus ojos y mantenerlos sanos mientras disfrutas del verano.

1️⃣ Usa gafas de sol con protección UV

No todas las gafas de sol son iguales. Asegúrate de elegir lentes con protección 100% contra los rayos UVA y UVB. Estos dañinos rayos pueden causar problemas como cataratas o degeneración macular con el tiempo.

2️⃣ Evita la exposición directa al sol

Además de usar gafas de sol, trata de evitar la exposición prolongada al sol en las horas más intensas (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.). Busca lugares con sombra o usa sombreros de ala ancha para mayor protección.

3️⃣ Hidrata tus ojos

El calor y el viento pueden causar sequedad ocular. Usa lágrimas artificiales si sientes tus ojos secos o irritados, y asegúrate de mantenerte bien hidratado durante todo el día.

4️⃣ Cuida tu higiene visual

Después de nadar en la piscina o el mar, enjuaga tus ojos con agua limpia para evitar infecciones. Evita frotarlos con las manos sucias.

5️⃣ Realiza chequeos visuales regulares

El verano es un buen momento para programar una visita a tu óptica. Un examen visual puede detectar problemas a tiempo y ayudarte a mantener una visión saludable.

👉 En Ópticas Lucor, estamos comprometidos con el cuidado de tu salud visual. ¡Ven a visitarnos y recibe asesoría personalizada para proteger tu vista este verano!